Konsistente, individuell angepasste tägliche Pflege ist die beste Anti-Aging Strategie. Bei Clinique beginnt diese mit der von Dermatolog:innen entwickelten 3-Phasen-Systempflege. Zweimal täglich: Reinigen, Exfolieren und mit Feuchtigkeit versorgen, um eine gesunde und strahlende Haut zu bekommen und zu behalten.

Sonneneinstrahlung ist schädlich für natüliches Kollagen. Sei wachsam und achte täglich auf ausreichenden UVA/UVB Sonnenschutz. Trage außerdem einen Hut und eine Sonnenbrille, um Deine Haut und Augen vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen.

Rauchen führt zu frühzeitiger Hautalterung, indem Blutgefäße beschädigt und die Fähigkeit der Haut, sich selbst zu regenerieren, geschwächt wird.

Eine Ernährung reich an Früchten, Gemüse, Nüssen, Hülsenfrüchten, Fisch und Vollkornprodukten wirkt sich sowohl postiv auf Deine Haut als auch auf Ihre gesamte Gesundheit aus. Vermeide Kohlenhydrate und übermäßigen Zuckerkonsum, welcher als Grund für Schäden am Kollagengewebe und Elastinproteinen gilt.

Schlafenszeit ist Haut-Regenerationszeit. Schlafe 8 Stunden lang und Du wirst einen Unterschied bemerken. Wirke nächtlichem Feuchtigkeitsmangel mit einer gezielten Feuchtigkeitspflege für die Nacht entgegen, egal welcher Hauttyp Du bist.

Stress beinflusst unseren Körper auf verschiedene Weise. Hautirritation ist eine mögliche Reaktion. Hast Du schon mal bemerkt, dass die Haut eher zu Unreinheiten neigt, wenn man gestresst ist oder sogar fahler wirkt, wenn der Terminkalender voll ist? Nehme Dir daher jeden Tag Zeit, um etwas völlig stressfreies zu tun. Höre Deine Lieblingsmusik. Verbringe Zeit mit einer Freundin. Regelmäßige Entspannung ist wichtig für Deine Gesundheit - und Deine Haut.