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Die wichtigsten Tipps zum Thema Sonnenschutz

Es ist kein Geheimnis, dass die tägliche Anwendung von Sonnenschutz unsere Haut vor vorzeitiger Hautalterung wie Falten und dunklen Flecken und vor allem vor Hautkrebs schützt. Je häufiger wir Sonnenschutz auftragen, desto besser können wir verhindern, dass unsere Haut altert. Es gibt jedoch viele Missverständnisse zum Thema Sonnenschutz und wie er funktioniert. Clinique Derm Pro Dr. Adriane Pompa aus Miami teilt mit uns ihre wichtigsten Tipps für einen sonnengeschützten Tag.

Die wichtigsten Tipps zum Thema Sonnenschutz

Überspringen Sie keinen Tag ohne SPF.
“„Egal welchen Hautton Sie haben, wie viel Zeit Sie im Freien verbringen und zu welcher Jahreszeit, jede Haut sollte täglich vor UV-Strahlen geschützt werden. UV-Strahlen durchdringen Wolken und Fenster, sodass selbst 10 oder 15 Minuten Sonneneinstrahlung pro Tag im Laufe der Zeit zu Hautalterung führen können“, sagt Dr. Pompa.

Verwenden Sie eine Feuchtigkeitspflege, die schützt und repariert.
Achten Sie bei Ihrer Tagescreme darauf, dass sie Sonneschutz und Antioxidantien enthält, um Ihre Haut vor Schäden durch Sonneneinstrahlung zu schützen. Dr. Pompas Wahl: Superdefense SPF25 Fatigue 1st Signs of Age Multi-Correcting Cream, die die Haut vor UVA / UVB-Strahlen sowie Infrarot- und Blaulicht schützt. Und für den Körper:SPF 30 Mineral Sunscreen. Sie zieht schnell ein und ist farblos.

Sonnenschutz sollte nicht nur einmal aufgetragen werden.
When exposed to direct sunlight, you should reapply sunscreen every two hours to achieve maximum protection. Also, make sure you reapply after sweating, swimming, or even toweling off.

Verwenden Sie mindestens die Menge einesTeelöffels an Sonnenschutz für Ihr Gesicht.
"Stellen Sie sicher, dass Sie Sonnenschutz auch hinter Ihren Ohren und bis zum Hals auftragen", erklärt Dr. Pompa. "Für den Körper verwenden Sie ca. die Menge eines Schnapsglases und tragen diese gleichmäßig auf."

Tragen Sie Sonnenschutz nicht erst auf, wenn Sie schon draußen sind
Ein großes Geheimnis der Sonnenpflege: „Tragen Sie Sonnenschutz immer auf, bevor Sie das Haus verlassen“, rät Dr. Pompa. "Es kann bis zu 15 Minuten dauern, bis sich die sonnenschützenden Inhaltsstoffe mit Ihrer Haut verbinden und anfangen zu wirken."

Text: Terry Tom Brown